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結婚生活に疲れた・結婚生活がつまらないカップルへ送る夫婦円満へ向けた問題解決法5つ

   

結婚生活が上手く行かなくなる原因と解決方法

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出会った頃は燃え上がるような熱い気持ちだったのに、結婚して一緒にいる時間が増えたらなんだか愛情が覚めてしまった。恋人というよりも家族のような感じになってしまった。などなど、世間にはさまざまな理由で結婚生活に疲れた、結婚生活がつまらないと思っているカップルが多くいるようです。

なぜ愛し合って結婚したはずのカップルがそのような状態に陥ってしまうのでしょうか?今回の記事では、マリッジカウンセラーや臨床心理学者など、結婚生活アドバイスのプロが教える多くの夫婦が陥る結婚生活が上手く行かなくなる原因とその解決法をご紹介します。

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1.パートナーと一緒にいるより、友達や一人で過ごす方が楽しい・気楽だと思い始める

結婚しても一人の時間を過ごしたり、友人と遊んだりするのは自然なことで悪いことではありません。ただし程度があります。積極的にパートナーと過ごすのを避けようとしたり、友人との約束を優先したりし始めたら要注意!

ではパートナーと過ごす時間が憂鬱になり始めたらどうすればいいのでしょうか?心理カウンセラーやマリッジ・セラピストなどの専門家たちによれば、二人で今までやったことのない何か新しいことを始めるのが効果的だそう。たとえばロッククライミングに挑戦したり、行ったことのないレストランに出かけてみたり。二人が興味のある共通のアクティビティーをすることで、また結婚生活が上手く行きだすと言います。

2.パートナーとの夜の生活に興味がなくなる

付き合い始めたころは毎晩のようにHしていたのに、結婚後は全然しなくなった。たまにはするけど、義務のように感じてしまう。こうなったら結婚生活は破たんへ向けた下り坂です。

しかし専門家によれば、どんなカップルでも相手の体に性的に興味津々な時期と、あまり興味がなくなる時期があるといいます。同じ相手と同じ場所でHし続けるのにただ飽きただけだったり、仕事や育児のストレスだったり、体調がすぐれなかったり、夜の生活に興味がなくなる理由はいろいろあります。

大事なのは、そういう時に恥ずかしがらずにパートナーと性生活についてとことん話し合うことです。セックスは結婚生活が上手く行くための大事なファクターということを2人で理解し、二人がセックスライフについて協力していくことが大切です。

3.会話がない

多くのカップルが夫婦の会話が少ない事に悩んでいます。付き合い始めた当初はくだらないことでも二人でよく話していたのに、結婚生活が進むにつれてほとんど会話がなくなる。話すのはお金に関することや子供に関することなど日常の業務連絡のみ。こんなカップルがたくさんいます。

専門家によると、結婚生活が進むにつれて何気ない会話よりも大事な業務連絡的会話が増えるのは自然なことだそうです。ただし、最後にパートナーと業務連絡以外の会話をしたのがいつか思い出せない人は、結婚生活が破たんの危機にあることを認識すべきだといいます。

こうなった時の一番いい解決策は、意識して会話を増やすことです。今日職場であったくだらないことや、テレビで見た面白い番組についてでも構いません。最初はパートナーとの会話をするためのネタを努力して探すようにし、また昔のように自然に会話が始まるようにしましょう。

4.パートナーを批判してばかり

多くのカップルはパートナーへの興味を失うと、パートナーに対して批判的になります。しかし相手をなじったり、ののしったりしても得られるものは何もありません。離婚へ一歩近づくだけです。

ではパートナーに対してイラついた時はどうしたらいいのでしょうか?専門家が言うには、徹底的に話し合うことだといいます。ケンカ腰はだめです。問題を解決するための話し合いです。夫婦はチームなのですから、問題が発生したら二人で解決するために話し合いましょう。

5. 感情を共有するのがパートナーではなくて友達

日々の生活の中で起こった、面白かったこと、腹が立ったこと、悲しかったこと、うれしかったことを誰に最初に話しますか?これがパートナーではなくて、会社の同僚やママ友・パパ友、SNS上の友人だというならあなたの結婚生活は要注意です。

結婚生活が上手く行くためには、このような日々の生活で湧いた喜怒哀楽の感情をパートナーと一番最初に共有することが大切です。パートナー以外に話すことが多いという人は、パートナーに対して3つの「A」が足りないと言います。それは、パートナーに対する

attention(思いやり), appreciation(感謝) affection(優しさ)

です。この3つのAをお互いが常に意識することが大切です。

6.パートナーから完全に気持ちが離れてしまった

パートナーから完全に気持ちが離れてしまったらもう2人だけで解決するのは不可能。マリッジカウンセラーなど、プロに相談すべきです。その時大切なのは、二人とも以前のように仲良し夫婦に戻りたいと思っていることです。二人が協力してプロの手を借りれば、またラブラブカップルに戻ることも不可能ではなくなります。

元記事The Huffington Post

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